CORSO RIVOLTO AD EX GINNASTE AGONISTE
o A GINNASTE DALLA 3 MEDIA ALLA 5 SUPERIORI
e MAGGIORENNI
La GINNASTICA ACROBATICA è una disciplina della ginnastica artistica che nella nostra palestra viene svolta sia a livello BASE che AVANZATO e si svolge su 2 attrezzi: la STRISCIA ACROBATICA e il MINI-TRAMPOLINO
elastico.
La STRISCIA ACROBATICA presenta elementi semplici e collegati tra loro
per formare elementi più complessi.
Si utilizzerà un attrezzo innovativo..l'AIR TRACK e la CORSIA FACILITANTE.
Il MINI-TRAMPOLINO, invece, si usa in 2 modi:
Il MINI-TRAMPOLINO, invece, si usa in 2 modi:
1) dritto
per eseguire vari salti ginnici e acrobatici in avanti;
2) girato quando si eseguono i salti ginnici e acrobatici all'indietro;
con l'utilizzzo o meno di panche per la fase di rincorsa.
2) girato quando si eseguono i salti ginnici e acrobatici all'indietro;
con l'utilizzzo o meno di panche per la fase di rincorsa.
Inoltre si potrà utilizzare, per imparare ancora meglio gli elementi sia per la striscia acrobatica, che per il mini-trampolino il TRAMPOLONE ELASTICO.
PALESTRA ATTREZZATA via Varalli 22 Rozzano-Valleambrosia
LUNEDì dalle ore 19.15 alle ore 20.45
GIOVEDì dalle ore 20.00 alle ore 21.30
+ LEZIONE ARTISTICA
MERCOLEDì dalle ore 19.15 alle ore 20.45
